APRENDA A DEIXAR OS SEUS CABELOS FORTIFICADOS

A alimentação é essencial para fortalecer os fios e estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais. As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos. Para colher os benefícios desse nutrientes poderosos, aposte nos seguinte cardápio:

Proteínas: carnes, ovos, soja, leite e derivados;
Cobre: nozes, castanhas e ostras;
Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras;
Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;  

Elas previnem a calvície:

Vitaminas do complexo B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol e peixes;
Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja e morango;
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes e amendoim.
No salão de beleza :
Além da alimentação desequilibrada, outros fatores emperram o crescimento dos fios. "A falta de hidratação e o couro cabeludo mal cuidado e oleoso dificultam o processo", explica o cabeleireiro Marcus Corazza. "A falta do corte de cabelo regular das pontas, vai enfraquecer os fios e terá o crescimento prejudicado".Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar.

MAQUIAGEM X OLEOSIDADE

O uso do pó é a saída mais comum para disfarçar o brilho excessivo da pele na hora do make. Mas ele deve vir sempre acompanhado de uma boa limpeza facial com produtos desenvolvidos especificamente para esse tipo de pele. Evite usar hidratantes nas áreas mais oleosas. Mesmo que a pele pareça ressecada logo após o banho, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar. Experimente opções com o chamado efeito mate, que dão aspecto mais seco. Uma ótima opção é a maquiagem mineral, que não tem óleo, fragrâncias e nem corantes em suas fórmulas. Por isso, não estimula a produção de sebo. "Ela utiliza como principais compostos o dióxido de titânio e o óxido de zinco coloridos, que são minerais extraídos diretamente do solo", explica o maquiador Carlos Jamayka, do Up Hair Design, de São Paulo. Outro ponto positivo dessa formulação mais suave é que ela não tampa os poros da pele, deixando que respirem normalmente.

UNHAS DECORADAS DE JORNAL

TENDÊNCIA: CORES DE CABELO PARA O INVERNO 2011

Os cabelos ruivos e em tons de vermelhos já combinam e muito com o inverno, não? E neste inverno ele promete ser a cor da estação. A tendência agora são as nuances avermelhadas com tons acobreados e muito mais quentes e a dica para quem quer optar por esta cor é escolher um tom de vermelho o mais próximo possível do tom natural dos seus fios.Quem não quiser mudar radicalmente pode também optar por começar com luzes avermelhadas bem finas e ir aumentando aos poucos até chegar a cor que achar ideal. Especialistas garantem que o vermelho vibrante e o vermelho amarronzado ficam melhores em mulheres de pele branca e pálida, já o vermelho intenso é ideal para mulheres de pele morena, bronzeada e rosada.

DICAS PARA MANTER OS SEIOS FIRMES E ALGUNS MITOS REVELADOS

Para ter seios firmes por muito tempo é preciso adotar alguns cuidados desde cedo. Porém, muitos mitos ainda rodam o assunto – não é necessário usar sutiã para dormir, por exemplo. Para listar dicas certeiras e descartar tantas bobagens que ouvimos por aí segue abaixo algumas dicas do cirurgião plástico Rodrigo Mangaravite, as dermatologistas Ligia Kogos e Fernanda Casagrande, e com Samara Queiroz, personal trainer da academia Runner.

Hidratar é a ordem. AJUDA!

Tomar colágeno hidrolisado. AJUDA!

Spray efeito silicone. MITO!

Com bojo é melhor. MITO!

O top da academia precisa ser especial. AJUDA!

Jatos de água fria para enrijecer. MITO!

Atividade física e boa postura. AJUDA!

É bom usar sutiã para dormir. MITO!