DIETA E EMAGRECIMENTO

Os maus hábitos alimentares como o excessivo consumo de gorduras, principalmente saturadas, excessivo consumo de açúcar e sal e, ainda, o baixo consumo de amido e fibras dietéticas têm originado elevada incidência de doenças crônico degenerativas, especialmente doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e obesidade. Atualmente, essas doenças são responsáveis por cerca de 70-80% da mortalidade nos países desenvolvidos. Mas adotando uma dieta equilibrada, variada e de baixo valor calórico você pode se manter longe desses problemas. Leia os artigos abaixo e aprenda a colocar mais saúde em sua mesa. E de quebra, conquiste um corpo mais bonito, magro e saudável.

O óleo de coco- Este alimento até pouco tempo  inimigo da dieta reduz o desejo por doces, acelera a queima de gorduras e faz muito bem para a sua saúde.

Os benefícios do abacate-Outra fruta rica em gorduras do bem e repleta de qualidades, o abacate é saudável e também ajuda a emagrecer.

Ração Humana-Um composto de diferentes cereais e oleaginosas, rico em fibras, que ajuda a controlar o colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, ajuda a regular o intestino e a desintoxicar o organismo e ainda emagrece.

BELEZA NATURAL

O segredo para ficar com um rosto com aparência natural e suave é não exceder na hora da maquiagem. Veja algumas dicas para compor um visual leve:

Primeiro, limpe o rosto com um sabonete de uso diário, adstringente e esfoliante, de uso semanal de acordo com a sua pele.

Use corretivo apenas se estiver com olheiras profundas.
A base ideal é a composta por água, pois a pele fica bem natural.
O pó deve ser do mesmo tom da base, se for a locais abertos pode ser translúcido.
As cores para a sombra são: branco opaco, marrom, rosa salmon ou bege.

Blush para as mais jovens nas maçãs, para as mais maduras nas temporas. Cor ideal: terra.
O rimel está super na moda, portanto, liberado.

O delineador é dispensável durante o dia, mas pode ser utilizado.

Na boca use um gloss e dispense o delineador de lábios.

Você irá ficar linda, porém não deixe de remover a maquiagem com um demaquilante antes de dormir!

MECHAS OMBRÉ CHEGAM COM TUDO

Os cabelos com efeitos mais claros nos fios, parecendo que foram queimados pelo sol, foram bem aceitos no verão passado. As mechas californianas, mechas invertidas e mechas com efeito sun kiss, fizeram grande sucesso nas temporadas anteriores. Agora, a técnica para clarear os fios que promete ser o hit 2011 é o ombré hair.As mechas ombré hair são um pouco diferentes das outras técnicas já conhecidas. O estilo preserva a cor original dos fios, na base e na raiz e deixa as pontas dos cabelos mais claras com um degradê sutil a partir do meio do comprimento ou também da forma invertida, com as raízes mais claras e as pontas escuras. A vantagem da técnica é que as mechas não deixam uma divisão visível entre o tom natural de fios com o artificial, pois isso não dá a impressão de que a raiz precisa ser retocada. O visual deixa a cor da raiz natural e apenas algumas mechas mais claras, trazendo luminosidade ao rosto com um efeito que aparenta que os fios ficaram expostos ao sol durante uma longa temporada de verão, mas de forma saudável.

PELE NEGRA PEDE CUIDADOS DE BELEZA ESPECÍFICOS

A pele negra apresenta muitas particularidades favoráveis, como menor incidência de rugas e maior resistência ao sol. “Há uma quantidade maior de melanina, que confere um fator de proteção solar natural”, afirma a dermatologista especialista em peles negras Katleen Conceição. Também há mais colágeno na pele negra, que resulta em elasticidade do tecido. “A mulher negra apresenta menos rugas que a mulher branca. A partir dos 25 anos é indicado o uso de cremes anti-idade, enquanto uma mulher branca já começa o tratamento aos 20”, explica a cirurgiã plástica Cristina Pires Camargo.Mas apesar da resistência natural ao sol e aos efeitos do envelhecimento, a pele negra é mais suscetível a manchas. “A pele negra tem facilidade para criar pigmentos, ou seja, manchas. Essa tendência é causada pela alta concentração de melanina”, explica a dermatologista. A melanina tende a escurecer regiões da pele que venham a sofrer qualquer agressão – como atritos de depilação, por exemplo. Para evitar a criação ou evolução de manchas na pele, é recomendado o uso de proteção solar fator 15 na cidade e 30 na praia, no mínimo. Katleen ainda dá a dica de usar uma base com filtro de proteção no dia a dia.

PENTEADOS PARA NOIVAS 2011

Os penteados para noiva passam por constante evolução, ao passo que novas tendências são lançadas na área de beleza. As mulheres que estão prestes a se casar buscam opções de penteados que combinem com o formato do rosto, com a personalidade e principalmente com os demais itens que compõem o vestuário.O casamento é um evento inesquecível na vida de uma mulher, ela precisa estar deslumbrante para comparecer a cerimônia e a festa. A composição do visual é um requisito de extrema importancia, afinal, todos os olhares estarão voltados para a noiva no momento do matrimônio. As ideias de penteados de noivas se apresentam de forma variada, revelando um pouco da criatividade dos cabeleireiros. Algumas características ainda prevalecem como tendência, esse é o caso do uso de coques, tranças e rabos de cavalo. Os acessórios também estão sendo bem cotados para decorar o cabelo das noivas e contribuir com o look do evento. As noivas podem apostar no estilo moderno contemporâneo, adotando o penteado desalinhado, onde os fios são levemente desestruturados e deixam mechas delicadamente bagunçadas. Outra sugestão é o uso de cabelos semi-presos, esse penteado exalta o glamour e a feminilidade dos fios longos.O uso de acessórios pode ajudar a compor o visual, por isso vale a pena conhecer os penteados com tiara e descobrir se esse estilo combina com o seu tipo de rosto. A aposta no uso de acessórios é a principal característica dos penteados para noivas com cabelos curtos.

DICAS PARA ATIVAR OS CACHOS

Quem tem o cabelo mais ondulado deve usar mousse ou ativador de cachos, mantendo-os definidos e controlados. Já as pessoas com fios muito crespos e volumosos podem optar por um permanente afro, a fim de controlar o volume e definir os cachos. Agora, se você fez uma escova definitiva, desista. "É complicado realizar algum processo químico em quem já tem cabelo alisado quimicamente. A pessoa até pode fazer esse look para uma festa ou um evento, com babyliss, mas o visual vai durar apenas um ou dois dias".

MASSAGEM REDUTORA

A massagem redutora é harmônica e metódica, com movimentos de amassamento, pinçamento e deslizamento que ativa o retorno do sangue e elimina toxinas.
A fim de conservar e restabelecer a beleza do corpo, deixando o corpo mais magro, modelado e enrijecido.  É indicada para redução da gordura localizada e ativação do sistema circulatório, dentre outros.  A massagem redutora contribui decisivamente para acelerar qualquer tratamento estético, como por exemplo:
Corrente-russa, Drenagem linfática e Ultra-som.

TRATAMENTO FACIAL

Cuidar da pele é um ritual diário para quem deseja ter uma pele livre de imperfeições. A importância do cuidado com a pele é claro: ela reflete uma noite mal dormida, todo o stress diário, preocupações constantes e etc. Por isso, é ela que merece uma atenção especial no dia-a-dia e uma grande atenção mensal.

È recomendável que a pele receba uma limpeza profunda uma vez por mês. O Rejuvenescer Estética, oferece tratamento individualizado para limpar e normalizar cada tipo de pele utilizando produtos exclusivos. Isso evitará o acúmulo de células mortas que deixam a pele áspera, eliminará pontos escuros (não removidos com os produtos para limpeza de pele diária) e ainda retirará impurezas profundas dos poros.